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Defende que saber o que faz bem para a saúde não é suficiente para transformar esse conhecimento em comportamento
Gustavo Sapere é Doutor em Metabolismo pela UNICAMP, Mestre em Ciências da Saúde pela UFLA, professor universitário, autor e maratonista. Antes de seguir carreira acadêmica, trabalhou como treinador de atletas de alto rendimento e é autor do livro Como Gostar de Fazer Exercício Físico.
Em seu trabalho, Gustavo defende que saber o que faz bem para a saúde não é suficiente para transformar esse conhecimento em comportamento. Para ele, hábitos, disciplina e capacidade física e mental são construídos progressivamente, a partir das experiências e escolhas que uma pessoa incorpora ao longo do tempo.
Sua atuação aproxima saúde, comportamento, bem-estar e desenvolvimento pessoal, mostrando como aspectos como sono, alimentação, exercício físico e hábitos estão diretamente relacionados à capacidade de trabalhar, tomar decisões, resolver problemas, aprender, lidar com pressão e buscar resultados.
Em suas palestras, Gustavo aborda o que é necessário para se tornar uma pessoa “Acima da Média”, mostrando que essa construção vai além da motivação ou de uma decisão momentânea de mudança. Com histórias, experiências pessoais e conhecimento científico em uma linguagem acessível, provoca o público a refletir sobre seus comportamentos e sobre a pessoa que está construindo por meio das escolhas que repete diariamente.
AT0926
Palestras
ACIMA DA MÉDIA: A CIÊNCIA DE SE TORNAR MAIS CAPAZ
COMO GOSTAR DE FAZER EXERCÍCIO FÍSICO
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